Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 73,15g | Prot: 54,89g | Karb: 173,89g.
Makan Siang: 輕膳仙（巧克力可可口味）, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 芭樂. Makan Malam: 炒菠菜, 炒高麗菜, 輕膳仙（巧克力可可口味）, 番茄炒蛋, 青花菜, 中華 板豆腐. Camilan/Lainnya: 棗子, 義美 每日十榖養生餅（燕麥芝麻）, 義美 每日十榖養生餅（燕麥芝麻）. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|