Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 39,10g | Prot: 41,55g | Karb: 191,70g.
Makan Pagi: Банан. Makan Siang: МарС Марс, Чай Несладкий, Кабачковая Икра, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Лотос Спаржа с Грибами по-Корейски. Makan Malam: Окей Томат Бакинский, Огурец (с Кожурой), Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Чай с Сахаром, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кабачковая Икра. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 9 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Хочу65кг
|