Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2015
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 63,59g | Prot: 43,47g | Karb: 234,81g.
Makan Pagi: de Echte Kwekkeboom 6 Goudse Kaassouflés, Birnen, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Multinorm Calcium 500Mg Calcium, Lidl Focaccia Mediterran. Makan Siang: Aldi Käseaufschnitt, Mehrkornbrot. Makan Malam: Amstel Radler. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|