Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
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84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2042 kkal
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Lemak: 82,91g | Prot: 221,58g | Karb: 107,28g.
Makan Pagi: Nutrisport Protein Zero Nutrispost, MyProtein BCAA. Makan Siang: Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Danone Yopro Caramel Macchiato, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Lechuga, Cebollas Rojas, Pimiento Rojo, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Makan Malam: Danone YoPRO Stracciatella, Maille Mostaza de Dijon Original, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Lechuga, Pimiento Rojo, Carrefour Queso Comté, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Ghee, Carrefour Leche Desnatada, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Danone YoPRO Stracciatella, Nueces, Alesto Almendra Tostada sin Sal, Carrefour Frutos Rojos Congelados , Carrefour Queso Fresco Batido 0% Proteína Plus, Miel, Pastoret Mató Tradicional. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan thefitvlog
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