Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2961 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 172,84g | Karb: 371,86g.
Makan Pagi: Milk Protein Pro High Proteine 20G Porridge, Barilla Pan di Stelle Crema, Skippy Creamy Peanut Butter, Mulino Bianco Primizie (12g), Caffè Zuccherato. Makan Siang: Parmigiano Grattugiato, Conad Insalata Classica, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Makan Malam: Bounty Bounty, Bounty Bounty, Melinda Mela Golden, Uovo, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Caffè Zuccherato, Isatori Bio Active Whey, 4+ Nutrition Protein Plant B+. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan P. Massimiliano
|