Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 65,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 67,23g | Prot: 64,64g | Karb: 124,31g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Sebelum Makan Siang: Nescafe Dolce Gusto Капучино. Makan Siang: Coffee Like Латте (200мл), Лазанья с Мясом. Setelah Makan Siang: Самокат Конфеты Персик с Грецким Орехом в Шоколаде, Американо. Makan Malam: Campina Сливки Порционные, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком, Петелинка Куриное Бедро. lagi...
|
|
189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|