Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 82,62g | Karb: 178,13g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Вафли Творожные. Makan Siang: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Салат Овощной со Сметаной, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Вафли Творожные. Makan Malam: Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|