Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 92,70g | Prot: 117,78g | Karb: 218,89g.
Makan Pagi: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Trauben, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Freshona Cornichons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Florette Feldsalat , Milbona Naturjoghurt, Aldi Tortilla Wraps. Makan Malam: Okroschka, Maggi Schaschlik Pfanne. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Nussriegel, Kinder Schoko-Bons, Aldi Vanilleeis, DM Bio Reis Sirup, Leinsamen, Chia-Samen, Himbeeren, Milbona Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Butterkuchen. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|