Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 127,40g | Karb: 248,86g.
Makan Pagi: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Из Углича Кефир 1%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Клюква, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Makan Siang: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Салат с Креветками и Овощами, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. Makan Malam: Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Щелковохлеб Хлеб Сельский. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|