Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 108,48g | Karb: 122,50g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ашан Киви, Оладушки с рисовой мукой, Сырники. Makan Siang: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Базилика, Укроп, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка в листах Магги, Булгур. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Оладушки с рисовой мукой, Окское Яичный Белок, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Базилика, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. Camilan/Lainnya: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|