Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 117,77g | Karb: 164,31g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Рефтинская Карпаччо, Global Village Зелёный Горошек, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макароны Отварные, Банан, Просто Молоко Катык 2,5%. Makan Siang: Global Village Зелёный Горошек, Apex Protein 12 Coconut, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Просто Молоко Катык 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Капуста Тушеная с Курицей. Camilan/Lainnya: Семушка Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|