Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 98,01g | Karb: 161,39g.
Makan Pagi: 我的健康日記 新纖植送 纖維粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Makan Siang: 光泉 原味奶酪, 炒四季豆, 義美 滷海帶, 滷雞腿. Makan Malam: 煮熟的紅蘿蔔, 元榆牧場 百菇干貝雞湯, 全聯 黑木耳, 玉米筍, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Camilan/Lainnya: 餅乾. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avashiu
|