Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
585 kkal
|
Lemak: 11,69g | Prot: 51,57g | Karb: 68,45g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Индейка с Картофелем и Овощами. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Теос 2%. lagi...
|
|
3789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Belajar - 4 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|