Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2024
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 167,43g | Karb: 121,82g.
Makan Siang: Myprotein Micellar Casein, Куриное Филе, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Barilla Соус Песто, Barilla Макароны Linguine, Агуша Яблочное Пюре, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Сильпо Картошка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|