Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2015
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
551 kkal
|
Lemak: 27,84g | Prot: 49,50g | Karb: 25,71g.
Makan Pagi: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pace Chunky Medium Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Cooked Mature Onions, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Makan Malam: Hormel Pulled Pork. Camilan/Lainnya: Strawberries. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|