Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 99,05g | Karb: 104,61g.
Makan Pagi: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Select Soia, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido . Makan Siang: Caffè (dalla Moca), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Penne. Makan Malam: Vino Rosso da Tavola, Delizie del Sole Carciofi a Spicchi, Rigamonti Stick con Bresaola, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Milk Protein Porridge con Yogurt Avena e Frutti Rossi , Eridania Zucchero di Canna , Caffè (dalla Moca). lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariazia
|