Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 44,16g | Prot: 88,18g | Karb: 156,03g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Makan Siang: Kisabor Maionese Sabor Cebola e Alho Tostado, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Makan Malam: MASTERBOI Acém Moído, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Mabel Bolacha Leite, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4848 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 9 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 48 menit, Hiking - 17 menit, Dormir - 4 jam dan 25 menit, Google Fit - 5 jam dan 44 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|