Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 49,85g | Karb: 146,44g.
Makan Pagi: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino con Pochi Grassi. Makan Siang: Ananas, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Makan Malam: Patata Bollita, Findus Fiori di Merluzzo, Melinda Mela, Focaccia Genovese. Camilan/Lainnya: Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|