|
десяточка востановительного бега,после вчерашней темповой,зашла как дети в школу,и оставила,за собой,невероятное впечатление завершенной удовлетворённости.
всем добра!!!
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 81,60g | Karb: 142,34g.
Makan Pagi: Голубика, Печень Трески, Смешанные Орехи, Комо Сыр Фамилия 30%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Вареное Яйцо. Makan Siang: Яготинское Топленое Масло, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Пшеничная Каша, Куриное Филе. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|