Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 88,65g | Prot: 101,08g | Karb: 121,90g.
Makan Pagi: Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Яйцо Всмятку, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ноль Грамм Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 9%. Makan Siang: Крутой Окер Семечки Классические, Ноль Грамм Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Поджаренный Белый Хлеб. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Креветки Королевские Вареные. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Морок. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 41Лена41
|