Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 113,91g | Karb: 114,76g.
Makan Pagi: Националь Булгур Отварной, Творог 9%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Makan Siang: Ермолино Грудка Варено-Копченая, Свекла Вареная, Fein Crispy Protein Cookie, Избенка Запеканка Творожная 5%. Makan Malam: Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Сыр Моцарелла, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Chikalab Chika Sport Creamy Cream. Camilan/Lainnya: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matoi
|