Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 72,60g | Prot: 184,92g | Karb: 76,77g.
Makan Pagi: Банан, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Сыр Российский, Яичница. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Илья Муромец Кальмары Хе по-Корейски, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karas202
|