|
Yeniden başlıyoruz 2-3 aydan sonra. Hadi hayırlısı...
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 45,31g | Karb: 172,37g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Becel Tereyağı Keyfi, Bal, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Makan Siang: Akmina Limonlu Soda, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nucromer
|