Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2015
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 116,01g | Karb: 142,54g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Ирмень Творожок с Ванилином, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Моцарелла. Makan Siang: Черешня, Курица в Кефире, Яичный Омлет. Makan Malam: Печеночные Оладьи, Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Squats - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane1605
|