Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 62,75g | Karb: 92,74g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль Сырой, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Макароны Отварные. Makan Malam: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Бедрышки, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Морковь. Camilan/Lainnya: Ветли Сушка Простая, ВкусВилл Бульон Куриный, Выгодная Покупка Зефир Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chkmeruli
|