|
siang pas puasa
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 45,24g | Karb: 154,43g.
Makan Pagi: Nextar Noir, Sambal Goreng, Semur Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Bumbu Kacang, Tahu Isi, Bakwan, Lontong. Makan Malam: Tempe Orek, Sambal Goreng, Ampela Goreng, Cumi Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Good Day Mocacinno. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maryamdiant
|