Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 31,70g | Prot: 74,34g | Karb: 70,60g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Grow Food Запечённое Филе Индейки. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Магнит Помидоры Черри, Global Village Корнишоны Маринованные, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Camilan/Lainnya: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Золотой Колос Три Шоколада, Легко Сырники. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Aerobik - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|