Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 82,00g | Karb: 184,19g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Makan Siang: Чай Несладкий, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью", Fresh Lab Щи с Курицей . Makan Malam: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Творог 5%, Магнит Банан, Мандарины. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Cross Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inocentiia
|