Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2015
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 83,12g | Karb: 159,25g.
Makan Pagi: REWE Bio Mehrkornbrötchen, Linessa Light Butter, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: K-Classic Schnelle Mahlzeit. Makan Malam: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Wiesenhof Fixe Schnitzel "Roasted Garlic", Lidl Putenhacksteak, Putenspiess. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Sontner Grazil Kirsche. lagi...
|
|
3990 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Memotong Rumput - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonasemil2012
|