Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 156,48g | Karb: 214,52g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Pão Francês. Makan Siang: Ovo, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Aveia em Flocos, Evolution Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Spinning - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabiana.maria
|