Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2015
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
603 kkal
|
Lemak: 10,40g | Prot: 16,76g | Karb: 110,55g.
Makan Pagi: Zucker, Kaffee, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Sodexo Putenfleisch mit Asiatischen Glasnudeln und Scharfer Soße. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Mandi - 25 menit, Pijat - 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 3 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Fitness (Workout) - 8 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 49 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Berdiri - 15 menit, Menyanyi - 10 menit, Squats - 3 menit, Pengajaran - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riketailor
|