|
yeeeaaayy 😍 masih makan sgala macam tp ttep di bawah tdee dan di atas BMR.. 🥰🥰
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 27,44g | Prot: 49,37g | Karb: 126,21g.
Makan Pagi: Bihunku Rasa Soto, Telur, Sawi Putih. Makan Malam: Kemangi, Ikan Tongkol Goreng, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka, Lumpia Pisang Aroma, Tahu Isi, Manggis. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mimatul
|