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settimana con tre allenamenti causa raffreddore epico., sgarro importante di sushi e prima Bia fatta. Abbastanza soddisfatta ma devo bere di più e impegnarmi di più per abbassare un pò la massa grassa
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56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1281 kkal
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Lemak: 46,16g | Prot: 42,35g | Karb: 174,20g.
Makan Pagi: SZ Brioche Cacao Magro e Nocciola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Coop Tortellini Freschi alla Carne. Makan Malam: Sarchio Sfogliette alle Lenticchie. Camilan/Lainnya: Torta di Mele Classica, Perugina Bacio. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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