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Schwankt gerade wieder ordentlich, freue mich natürlich trotzdem. Heute geht es auch wieder zum Sport. Am Anfang fand ich den eGym merkwürdig aber inzwischen mache ich das gerne. Das Beste ist aber der MediJet zum Schluss, die Massage auf der Wasserliege.
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102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2080 kkal
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Lemak: 86,22g | Prot: 132,34g | Karb: 188,66g.
Makan Pagi: REWE Bio Agavendicksaft, Äpfel, Alnatura Maxi Müsli, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Tee mit Milch. Makan Malam: Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Alpro Soya Sojasahne, Bürger Vegane Spätzle, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Dolce Gusto Cappuccino. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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