|
Me dió miedo pesarme pero mi bascula dice 69, el lunes me peso en la del doctor a ver que me marca :)
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 16,86g | Prot: 112,11g | Karb: 87,45g.
Makan Pagi: Café, Leche Entera, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Yoplait Yogurt Light. Makan Siang: Melón, Jícama, Pechuga de Pollo, PAM Pam, Zanahoria. Makan Malam: Agua, Yoplait Yogurt Natural. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Belajar - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|