Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2015
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 99,86g | Karb: 317,08g.
Makan Pagi: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Lätt A-Fil Naturell, Frebaco Persika Hallon Müsli, ICA Köttbullar. Makan Siang: Nescafe Cappuccino, ICA Fiskpinnar, Felix Klassiskt Potatismos. Makan Malam: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Köttbullar, Cerealia PIZZA PICCANTE. lagi...
|
|
3102 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam, Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 7 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|