Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2024
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
826 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 46,28g | Karb: 86,40g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Leberwurst, REWE Zwiebelmettwurst, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Metzgerfrisch Schweinebraten , Heichelheimer Echte Thüringer Sonntagsklöße, Iglo Rotkraut mit Apfel. Makan Malam: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Salami, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
3248 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 16 menit, Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|