Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2024
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 19,69g | Prot: 83,48g | Karb: 90,67g.
Makan Pagi: Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Корица, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Hula Hoop - 5 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|