Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 94,54g | Karb: 37,33g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Grow Food Омлет с Цветной Капустой. Makan Siang: Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Hula Hoop - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|