|
coś pomalutku
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 79,03g | Prot: 111,41g | Karb: 79,09g.
Makan Pagi: Szczypiorek, Sól, Riviva Sok Pomarańcza 100%, Frank&Oli Brownie Miękkie Ciasteczko , Mlekovita Ser Cheddar, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak, Alesto Słonecznik Łuskany, Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona. Makan Siang: Wawel Czekolada Gorzka 74%, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole . Makan Malam: Włoszczowa Serek Wiejski, Borówka Amerykańska, Pomarańcze, Cukier, Sól, Schab. Camilan/Lainnya: Alesto Słonecznik Łuskany. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ursa.bianka
|