|
Да здравствует СОЛНЕЧНЫЙ день!!!💯🙏💪
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 56,48g | Prot: 101,55g | Karb: 148,15g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ермолино Паштет Домашний, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Блины на Молоке, Магнит Яблоки Новый Урожай, Блины на Молоке, Националь Семена Кунжута, Фасоль Стручковая, Макароны Отварные, Цикорий с Молоком. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Снежок Биойогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|