Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2024
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 137,51g | Prot: 117,95g | Karb: 38,99g.
Makan Pagi: Tomatoes, Olive Oil, Turkey Ham, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Tomatoes, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Green String Beans, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Mixed Nuts, Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 32 menit, Pendakian - 51 menit, Apple Health - 22 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|