Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 69,38g | Karb: 122,30g.
Makan Pagi: Milbona Sour Cream, Géramont Géramont mit Skyr, REWE Ciabatta Brötchen, Milchhörnchen. Makan Siang: Milbona Körniger Frischkäse Light, Walnussöl, Blumenkohl, Lauchzwiebeln, Spitzpaprika, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Eisbergsalat. Makan Malam: Milbona Sour Cream, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Wasa Vollkorn Roggen. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
|