Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 58,08g | Prot: 53,87g | Karb: 302,83g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Ruffles Original Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Great Value Whole Strawberries. Camilan/Lainnya: Avocados, Blueberries. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Dressage riding - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Horse grooming - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|