Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3415 kkal
|
Lemak: 94,43g | Prot: 112,10g | Karb: 370,81g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Sadia Mussarela. Makan Siang: Fanta Guaraná, Fricassê de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Nestlé Leite Condensado Moça, Colonial Bananinha + Whey Protein, Chiarli Lambrusco, Chiarli Lambrusco, Bacon, Molho Branco, Ravioli com Recheio de Carne. Camilan/Lainnya: Nestlé Kit Kat, Café com Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes), Uva Itália, Maçãs Gala. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Dormir - 8 jam dan 26 menit, Google Fit - 15 jam dan 34 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|