Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 43,67g | Prot: 45,91g | Karb: 134,75g.
Makan Pagi: Блины на Молоке, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Кофе (Растворимый). Makan Siang: Золотой Колос Пирог с Курагой, Борщ с Говядиной, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Благодар Компот из Кураги. Makan Malam: Желен Сервелат Варено-Копченый, Чай, Пирог Рыбный. Camilan/Lainnya: Чернослив, Каша Пшенная на Молоке. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FimaJa
|