Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2015
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
632 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 50,68g | Karb: 26,05g.
Makan Pagi: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pace Chunky Medium Salsa. Makan Siang: Tostitos Medium Salsa, Sweet Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Malam: Zucchini, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Satsuma. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mencuci Pakaian - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|