|
questa settimana sono riuscita a controllarmi di più, anche l'umore va meglio...spero di continuare a scendere e raggiungere il traguardo 💪💪💪
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 46,34g | Prot: 63,90g | Karb: 164,21g.
Makan Pagi: Primia Bevanda a Base di Soia, Voglia di Natura Mandorle Pelate, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Miele, Caffè (dalla Moca), Banana. Makan Siang: Tre Marie Il Panettone Milanese, Primia Scamorza Affumicata, Via Verde Bio Piadina di Farro, Alpro Hazelnut, Pianamiele Miele, Iper Simply Insalata Iceberg, Coop Prosciutto Crudo, Caffè (dalla Moca), Mandarino. Camilan/Lainnya: Alpro Vaniglia, Primia Skyr Lampone. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|