Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 64 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 85,14g | Prot: 54,17g | Karb: 156,79g.
Makan Pagi: Сметана , Сырники, Сироп, Кофе Латте. Makan Siang: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Табрис Хлеб Фермерский Постный Цельнозерновой Ржано-Пшеничный , Вареное Яйцо. Setelah Makan Siang: Ферреро Конфета. Makan Malam: ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки Размер Мини. Setelah Makan Malam: Самокат Профитроли, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Lay's Чипсы с Солью. lagi...
|
|
192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|