Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3830 kkal
|
Lemak: 94,82g | Prot: 220,08g | Karb: 510,83g.
Makan Pagi: Nu3 Peanut Butter Chocolate Flavour, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Innocent Super Smoothie Energy. Makan Siang: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Picard Steak Haché 5% MG, Jaune d'Oeuf, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Grand Frais Noix de Cajou Crues, Picard Bouchées de Poulet Tikka. Makan Malam: Yoplait Petit Yoplait, Carrefour Confiture de Figues. Camilan/Lainnya: Monoprix Pavé de Saumon, Barilla Tagliatelle, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|